La Ville de Shediac, présente la troisième édition de la Journée Je me sens bien. Cette journée sera remplie d'activités physiques et de bien-être pour les filles et les femmes de la région. L'objectif de l'événement est de démontrer l'importance de prendre un moment pour se rappeler les choses que l'on aime et celles qui nous font du bien.

Horaire

10h30 à 11h30 -  Pound Fit avec Karine Jacob

• QUOI APPORTER: tapis de yoga, bouteille d'eau.

13h à 14h30 - Atelier de Judo avec Club de Judo Otoshi

• QUOI APPORTER: tapis de yoga (optionnel), bouteille d'eau.

14h30 à 17h30 - Plongez au coeur de la nature avec Madia Botanica

• Dans cet atelier d’une durée de trois heures, nous aurons la chance de préparer et déguster les bienfaits de certaines plantes disponibles. Vous apprendrez comment faire une macération, une décoction et vous goûterez à ces délicieuses racines croquantes et succulentes. Venez donc découvrir avec moi comment ajouter ces plantes à votre quotidien!
• QUOI APPORTER: calepin pour prendre des notes et appareil photo ou cellulaire.

Les activités ont lieux au Centre multifonctionnel de Shediac!

Des prix de participations seront tirer au sort la journée même.